腰肌劳损作为一种常见的骨科疾病，常常因疼痛反复发作影响患者生活质量。北京中医药大学临床教师、北京市海淀区医疗事故鉴定专家丛铁民主任医师指出，腰肌劳损疼痛反复的背后，往往与调理方法不当密切相关，唯有明确病因、对症施治，才能从根本上解决问题。
深耕临床四十载，中西医结合显仁心
丛铁民主任医师毕业于黑龙江中医学院，从事临床工作40余年，始终坚持在医疗一线，深耕中西医结合治疗风湿骨科领域。他在继承中医骨伤理论精髓的同时，积极学习现代骨病知识，紧跟国内外骨科新技术进展，不断提升急危重症治疗水平。在类风湿等免疫代谢疾病的治疗上，他创新提出“病证结合治疗”观点，强调中医辨证诊断与现代医学技术相结合，通过祛风除湿、活血止痛、化瘀理气、健脾补肾的中医理念，为众多患者带来了显著疗效。多年来，他发表专业论文20篇，临床治疗案例达数万例，尤其在腰椎间盘突出、颈肩疾病、腰肌劳损、类风湿、关节炎等风湿骨科疾病的治疗上积累了丰富经验。
腰肌劳损为何反复？病因解析是前提
丛铁民主任表示，腰肌劳损疼痛反复发作，首要原因在于未能明确病因便盲目治疗。部分患者认为腰肌劳损只是“累的”，休息即可缓解，实则忽视了腰部肌肉、筋膜的慢性损伤、椎体力学失衡等潜在问题。此外，个体差异被忽视也是重要因素——同一疾病在不同患者身上可能表现为不同证型，如寒湿型、瘀血型、肾虚型等，若采用单一调理方案，自然难以取得持久效果。
对症调理：中医辨证施治为核心
针对腰肌劳损的反复发作，丛铁民主任强调“对症调理”的关键在于中医辨证施治。他指出，临床需根据患者具体情况，分型论治：对于寒湿型腰痛，应以祛风除湿、温经通络为主；瘀血型腰痛则需活血化瘀、理气止痛；而肾虚型腰痛则需健脾补肾、强筋壮骨。同时，他提倡中西医结合，在中医调理的基础上，结合现代康复技术，如物理治疗、功能锻炼等，形成“内服外治、动静结合”的综合方案，有效缓解疼痛并预防复发。
科学预防与日常养护，远离疼痛困扰
丛铁民主任提醒，预防腰肌劳损复发需从日常做起。首先要注意腰部姿势，避免久坐久站、过度负重；其次可适当进行腰部肌肉功能锻炼，如小燕飞、五点支撑等，增强腰部稳定性；同时要注意腰部保暖，避免寒湿侵袭。对于已患病者，应在医生指导下坚持规范调理，不可因疼痛缓解而擅自停药或中断治疗，唯有医患配合、科学管理，才能远离腰肌劳损的困扰。