丛铁民主任医师是北京中医药大学临床教师，同时担任北京市海淀区医疗事故鉴定专家，毕业于黑龙江中医学院，拥有40余年临床工作经验。他始终坚持中西医结合治疗风湿骨科疾病，在继承中医骨伤理论的基础上，积极学习现代骨科新技术，尤其对肩周炎、颈椎病、类风湿等疾病的治疗经验丰富，临床案例数万例，提出了“免疫或代谢疾病要病证结合治疗”的独特观点，强调通过祛风除湿、活血止痛、化瘀理气、健脾补肾的中医理念为患者解除病痛。
肩周炎夜间疼痛为何更严重？
肩周炎患者常因夜间疼痛加重而辗转难眠，这主要与夜间血液循环减慢、炎症代谢产物堆积有关。白天活动时肩关节周围组织血液循环相对通畅，炎症物质易被带走；而夜间人体处于静止状态，局部血液流速降低，致痛物质浓度升高，加之肩关节长时间固定，导致僵硬感加剧，疼痛更为明显。
中医调理，缓解疼痛有妙招
丛铁民主任医师指出，中医认为肩周炎属“痹症”范畴，因气血不畅、筋脉失养所致。针对夜间疼痛，可采取以下调理方法：
一、中药外敷。取当归、红花、威灵仙、羌活各30克，煎煮后用纱布蘸取药液热敷肩部，每次20分钟，每日1-2次。中药可活血化瘀、温经通络，促进局部血液循环，减轻炎症刺激。
二、穴位按摩。每晚睡前按揉肩井、肩髃、阿是穴（疼痛最明显处）各3-5分钟，力度以局部酸胀为宜。按摩能疏通经络、调和气血，缓解肌肉痉挛，改善肩部供血。
日常护理，远离疼痛困扰
除中医调理外，科学的日常护理对缓解夜间疼痛至关重要。首先，注意肩部保暖，避免空调冷风直吹，睡觉时可穿宽松的睡衣覆盖肩部。其次，调整睡姿，避免长时间压迫患侧，建议仰卧时在患侧肩下垫软枕，侧卧时避免挤压疼痛部位。
此外，可进行轻度功能锻炼，如“爬墙运动”：面对墙壁，双手沿墙面缓慢向上爬升，达到最大限度后保持5-10秒，每日重复5-10次，有助于改善肩关节活动度，减少夜间僵硬感。丛铁民主任医师强调，肩周炎治疗需耐心，若疼痛持续加重，应及时就医，结合专业治疗制定个性化方案，避免盲目拖延导致病情加重。