权威专家解读肩周炎科学调理
北京中医药大学临床教师、海淀区医疗事故鉴定专家丛铁民，从医40余年深耕风湿骨科领域，始终秉持中西医结合理念，在肩周炎等疾病调理中积累了丰富经验。他提出，肩周炎调理需分阶段施治，盲目热敷或冷敷反而可能加重病情。
分阶段辨证施治是核心
丛铁民主任指出，肩周炎发病可分为三个阶段，各阶段病理特点不同，调理方法需精准匹配。急性期以剧烈疼痛和炎性渗出为主；亚急性期疼痛减轻但关节活动受限明显；恢复期则以僵硬粘连为主，需逐步恢复功能。
急性期冷敷控制炎症反应
急性发作的72小时内，局部血管扩张、炎性因子活跃，此时应首选冷敷。用毛巾包裹冰袋敷于患处，每次15-20分钟，可收缩血管、减轻渗出。丛铁民强调，此阶段切忌热敷，否则可能加重肿胀和疼痛，延长病程。
亚急性期与恢复期热敷活血化瘀
发病1周后进入亚急性期，疼痛缓解但活动受限，此时可改为热敷。采用热水袋或中药热奄包，促进局部血液循环，加速炎性物质吸收。恢复期则需配合适度锻炼，热敷后进行肩关节环旋、爬墙等动作，松解粘连组织。
中医理念贯穿全程调理
丛铁民主任结合中医理论，提出“祛风除湿、活血止痛”的调理原则。在分阶段治疗基础上，可辅以桂枝、桑枝等中药煎汤热敷，或结合艾灸、推拿等外治法。他强调，肩周炎调理需耐心，分阶段科学施治才能有效促进功能恢复，避免病情反复。