秋季颈椎疼痛的常见诱因
秋季天气转凉，早晚温差较大，颈部肌肉和血管容易因受凉而收缩，血液循环减慢，从而诱发或加重颈椎疼痛。此外，秋季气候干燥，人体津液不足，可能导致颈部韧带和关节囊失去滋润，弹性下降。长时间保持低头姿势、过度劳累或睡眠姿势不当，也会进一步增加颈椎负担，导致疼痛不适。
中医调理从辨证入手
朱国江主任医师指出，秋季颈椎疼痛多与风寒湿邪侵袭、气血运行不畅有关。中医调理需注重辨证施治，常用方法包括艾灸推拿、中药调理等。首先，可通过艾灸大椎穴、风池穴等部位，温通经络，驱散寒邪；其次，运用专业推拿手法放松颈肩肌肉，改善局部血液循环；同时，根据患者体质开具中药方剂，如桂枝加葛根汤等，以疏风散寒、舒筋活血。
日常养护细节不可忽视
预防秋季颈椎疼痛，日常养护需注意以下几点。首先，注意颈部保暖，尤其是外出时佩戴围巾，避免冷风直吹颈部。其次，保持正确坐姿，避免长时间低头或伏案工作，每隔1小时起身活动颈部。再次，可进行简单的颈部保健操，如缓慢的颈部屈伸、旋转动作，增强肌肉韧性。此外，饮食上可适当温补，多食用羊肉、生姜等食材，忌食生冷辛辣食物。
特色技术助力康复
针对顽固性颈椎疼痛，朱国江主任医师结合中西医优势，独创接骨续筋粘合技术与新兴医学再生治疗方法，实现无创修复。该技术通过精准手法调整颈椎生理曲度，结合生物因子促进组织再生，最大限度避免手术创伤，疗效显著。同时，针对个体差异制定个性化方案，结合中药外敷、理疗等手段，快速缓解疼痛，改善颈椎功能，帮助患者平稳度过秋季高发期。