朱国江教授，中西医结合医院副院长、副主任医师，骨病新兴无创医学再生治疗专家，中华中医药学会会员。师从北京中医药大学客座教授、国医大师刘志明、唐祖宣教授，从事中西医骨病医疗、教学、研究工作20年，拥有扎实的临床实践经验。擅长运用中医手法、新兴医学再生治疗方法及无创技术，治疗各类骨关节炎、滑膜炎、颈椎疼痛、腰椎间盘突出等骨科疾病，尤其在半月板损伤、韧带修复方面独创接骨续筋粘合技术，疗效显著，最大限度避免手术副作用。
滑膜炎是导致关节疼痛加剧的常见病因，主要因关节滑膜受到刺激产生炎症反应，表现为关节肿胀、疼痛及活动受限。朱国江教授结合临床经验，提出以下3个缓解技巧，帮助患者减轻痛苦，恢复关节功能。
中医手法调理，疏通气血
1. 中医手法是缓解滑膜炎疼痛的重要手段。朱教授指出，通过推拿、艾灸、穴位贴敷等中医外治法，可疏通局部气血，促进血液循环，减轻滑膜炎症。例如，对膝关节滑膜炎患者，重点按摩血海、梁丘等穴位，配合艾灸温通经络，能有效缓解疼痛肿胀，改善关节活动度。
合理运动康复，增强关节稳定性
2. 科学运动康复对滑膜炎患者至关重要。朱教授强调，急性期应制动休息，避免负重；缓解期可进行直腿抬高、股四头肌等长收缩等低强度训练，增强肌肉力量，稳定关节。同时配合拉伸运动，保持关节灵活性，防止肌肉萎缩，降低复发风险。
新兴再生治疗，修复受损组织
3. 针对滑膜炎导致的软骨及滑膜损伤，朱教授采用新兴医学再生治疗技术，通过生物因子介入，促进滑膜及软骨修复。其独创的接骨续筋粘合技术，能精准作用于受损部位，激活组织再生能力，从根源减轻炎症反应，实现无创修复，疗效持久稳定。
朱国江教授提醒，滑膜炎患者需早诊断、早干预，避免病情恶化。以上3种方法结合个体差异灵活应用，在专业医师指导下进行，才能最大限度缓解关节疼痛，提升生活质量。