木瓜下奶好吗
xiaoli
木瓜是一种营养价值很高的水果，木瓜不但能够促进胸腺的发育，同时木瓜还有一定的催奶下奶的作用，对于产妇生完孩子以后，因为心理等方面的原因造成的乳汁不畅有很好的调养的作用，下面我们就来了解一下木瓜下奶的相关内容。
对产妇来说可以做木瓜牛奶粥，有很好的通乳催乳下奶的效果，首先把木瓜清洗干净，去掉木瓜皮去掉木瓜子，然后切成小块儿，把木瓜块放到锅里面，然后倒入适量的牛奶，再放入适量的冰糖，大火烧开以后就可以关火了。等到温度适宜的时候，产妇就可以喝了，有很好的下奶的作用。
木瓜性温无毒，对于处于哺乳期的产妇来说，能够促进乳汁充足，能够保证婴儿吃足量的奶水。对于预防母乳过少、奶水不足有很好的治疗效果，除了可以做木瓜牛奶粥以外，也可以做木瓜猪蹄汤，也有很好的催乳下奶的效果！
首先把猪蹄清洗干净，然后用水焯一下，沥干水分，再准备适量的猪肚，清洗干净以后切成丝用水焯一下，准备适量的生姜和天麻，生姜切成片，天麻用水泡一下，然后也切成片，再准备适量的枸杞和花生。
把猪蹄用煲锅汤煲2到3个小时左右，一直到猪蹄软烂为止，然后再放入猪肚，放入枸杞花生天麻和生姜，再用小火煲20分钟左右，然后这时候放木瓜，要注意一定要选择青木瓜，最好也不用削皮，只要清洗干净切成块儿就可以了，然后把青木瓜块放到锅中，再用小火炖10到20分钟，产妇就可以喝了，产妇吃木瓜没有禁忌的问题，有很好的催乳下奶的效果。
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