大众养生网
莲藕皮是可以吃的。最好在专业营养师的指导下食用。
莲藕皮的营养价值比较高，钙、锌等微量元素含量比较丰富，可以为身体提供营养。所含的纤维素可以促进肠道蠕动，能够有效的防止便秘。此外，莲藕属于寒性食物，进食后具有清热解毒，去火降燥的功效，可以缓解口干舌燥等症状。
生活中要注意食用的量，莲藕生长在淤泥里，表面很难清洗干净，没洗干净的污垢可能会导致腹泻。莲藕皮可能会有用药水漂白的可能性，残留的药水成分会影响身体健康。所以尽量少吃莲藕皮。
答 三分的热度问#我婶婶家的水池里的莲藕挖了出来，然后给了我们家一些。妈妈说晚上给我们晚上调凉菜吃，然后让我清洗一下，把皮削了。莲藕要剥皮才能吃吗？大众养生网小编解
答 便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
答 鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
答 食物1：猪肚猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍
答 消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放
答 女人的乳头开头和乳腺发育各有不同，乳头的开头和颜色也有许多差别。有时我看见乳房很丰满、美丽的女人，会又惊又羡。不过，也有不少人为乳房感到困扰。未婚的少女乳头多半