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1、限糖:众所周知,三高者不宜吃太多甜食,因为糖可在肝脏内转变成内源性三酸、甘油酯,因此三酸甘油酯浓度升高,会增加患上疾病的几率,或使病情加重。
2、胆固醇要控制:胆固醇含量高的食物很多,如动物内脏、蛋黄、肥肉等。为了降低发病率,应尽量减少这些食品的摄入。
3、饮食要清淡:钠是维持体内电解质平衡的重要元素之一,摄入过多的盐分对身体健康非常不利,有可能导致高血压和心血管疾病,同时还会引起高胆固醇血症,所以饮食要清淡。
答 不是什么鱼类都是可以生吃的我们最常见的生吃的鱼类有三文鱼，尤其是日本料理做得最多，三文鱼的味道是比较容易让人接受的，而且三文鱼生吃才是可以体现三文鱼味道鲜美的吃
答 向终点的念头问#昨天婶婶从国外回来了，还给我带了不少的钙片以及鱼肝油，我都没吃过这些东西。请问，钙片和鱼肝油一般可以一起吃吗？大众养生网小编解答：首先需要告诉你
答 便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
答 鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
答 食物1：猪肚猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍
答 消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放