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猪肝炒洋葱如何做好吃?

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猪肝炒洋葱是一道具有丰富营养价值的家常菜,深受广大朋友的喜爱。其中猪肝可以起到补血的功效,但其脂肪含量较高,加上洋葱的搭配,可以有效缓解分解摄入的脂肪,有利于人体健康。那么,猪肝炒洋葱的做法是什么呢?

猪肝炒洋葱

首先,购买新鲜的猪肝,猪肝用盐水泡十分钟,在水龙头下冲洗干净,接着在清水中泡半个小时,取出切成适当大小的片状,再用水反复冲洗至没有血水。烧开一锅水,关火.把切好的猪肝投入水中,马上用漏勺捞起,用凉水冲凉沥干待用.洋葱洗净剥去外皮,切成粗丝。

猪肝炒洋葱

然后,烧热油锅,放油,入洋葱丝煸炒至软,入猪肝煸炒片刻,放少许料酒、老抽、盐、白糖及鸡精迅速炒匀。准备一个小碗,放一小勺淀粉,加水调匀成水淀粉。最后放水淀粉拌匀,淋少许香油出锅。

猪肝炒洋葱

猪肝不能一味要求软嫩,这样炒口感很好,虽然不是那种半生不熟的嫩,但是很好吃,宁愿吃熟的也别吃半生不熟的!猪肝含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料, 猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和身体发育。

猪肝炒洋葱就可以尽情享用了,方法简单易于操作。不仅味道鲜香,而且对人体发挥积极有效的作用,有利于人体健康。其中猪肝对贫血的人、常在电脑前工作,眼容易干涩疲劳的人,很有好处。

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