自制凉拌面皮的做法
养生小编
自制凉拌面皮是一道营养价值丰富的菜品，操作简单，菜品色香味俱全，口味不咸不淡，一切恰到好处。这道菜看起来就能帮助人们增加食欲，还能帮助消化，回家的时候做上一道这样的菜也能打磨时光。
1、用勺子将面糊中的小疙瘩全部压碎，一定要非常细腻
2、先做面皮，把1纸杯面粉，1纸杯玉米淀粉，1.5纸杯清水，1小勺盐混合均匀，搅成细腻的面糊
3、舀一大勺面糊倒入盘中，晃动盘，使面糊均匀摊开，面糊多少自己控制，最好每次都一样，面糊的多少直接决定面皮的厚度
4、取一个披萨盘，或者普通不锈钢平盘也可以，在表层刷一层植物油
5、盖上锅盖，中大火蒸两到三分钟，最好用透明盖子，方便观察面皮的变化
6、锅中加足量水烧开后，把盛好面糊的盘漂在水中
7、直到面皮鼓出大泡就可以了
8、打开锅盖，用夹子取出面皮盘
9、待面皮盘凉透取出，在面皮表层刷薄薄一层香油
10、再把盛有面皮的盘漂在盛有凉水的容器中
11、依次做好所有的面糊，掲下来的面皮薄薄的透亮的
12、用手从边缘开始慢慢把面皮揭下来
13、非常有韧性而不粘手
14、把面皮放置一旁凉透
15、大蒜切末
16、黄瓜切细条
17、炒熟的花生去皮稍微切碎
18、取出一个小碗，把生抽，耗油，香醋，白糖，芝麻香油，适量盐，一勺凉开水调成汁备用
19、凉好的面皮卷起来，切宽条
20、切好所有面皮装入盆中
21、拌匀，使其不粘连
22、在面皮上码入黄瓜条，加入蒜末
23、倒入花生碎
24、再淋入调好的调味汁
25、充分搅拌均匀
26、装盘即可食用
27、面皮条条筋道，味道透彻
28、来张近照
29、再来一张面皮近照
饮食合理是我们拥有健康的基本保证，自制凉拌面皮的做法简单，且能够对身体起到补益的作用。
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