大众养生网

陕西面筋凉皮的做法

admin1024

现在人的生活好了,在吃的方面变得非常的注意。以前,大家吃是为了填饱肚子。而现在人们吃为了健康,那么下面就给大家介绍一款健康美味的陕西面筋凉皮。

陕西面筋凉皮的做法

1.准备200克普通面粉。

2.1把面团揉成面团,要软硬适度,太软太硬都不方便后面的操作,静止20分钟。

3.2面粉里加入清水适量拌合成棉絮桩。

4.1反复的揉洗,洗到水变白白地

5.2静止好的面团加水开始洗面(揉压面团)。

6.1洗面团的目的就将淀粉充分洗出来,最后只剩面筋。

7.2洗出的面粉水倒入另一个盆中,继续加水洗面团。

8.12准备配菜,黄瓜,胡萝卜,香葱,大蒜

9.21香葱,大蒜切成末,胡萝卜和黄瓜切成细丝待用。

10.洗好的面粉水需要很长时间的沉淀一小时后,把上面一层的清水倒掉,剩下的就是做凉皮的淀粉水了。

11.锅里烧开水,锅要大点的,能放下盘子。

12.1用油刷匀圆盘。(做凉皮的盘子我用的8寸披萨盘,没有的可以用其他的不锈钢盘子)

13.2把洗好的面筋上锅先蒸10分钟后就熟了关火。

14.搅拌均匀淀粉糊,舀出适量倒在刷好油圆盘中。将圆盘放入开水大锅中,盖上锅盖蒸1-2分钟左右,看见面皮起大泡了就可以(另准备一个盆,放入凉水)

15.蒸熟的面皮沿圆盘周边揭下面皮即可,放入凉水盆中降温(盆子里的冷水要时常更换)

16.如果做出来马上食用就不用抹油了,盘子里抹过油,如果要放着进冰箱的话,在面皮上抹上适量油。

17.依次把所有的淀粉水做完,面皮叠放在一起,切成自己喜欢的形状,面筋切成小块。

18.准备大蒜水(大蒜切末,倒入凉开水,再加入少许食盐,这样吃凉皮就不用放盐了)在舀一大勺的芝麻酱调均。

19.放入生抽,醋,花椒油,辣椒油,香油适量,淋在凉皮上,在淋上辣椒油撒上芝麻和葱花拌均就可以享用了

大家看了小编的介绍,是不是对这陕西面筋凉皮非常感兴趣,那就不要在等待了,赶快亲手去尝试尝试。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢

健康头条

更多>
查看更多

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>