红枣花生八宝粥的做法

现在人的生活好了，在吃的方面变得非常的注意。以前，大家吃是为了填饱肚子。而现在人们吃，则是为了延长寿命。那么，如何利用“吃”来延寿呢？还是得靠自己亲手去实现。而现在，小编就先来介绍一下关于红枣花生八宝粥的做法。

1.准备食材

2.12红枣花生泡水

3.21八宝米和燕麦片泡水

4.核桃去皮

5.电饭煲内放入所有食材（除了冰糖）

6.加水到粥的位置

7.电饭煲上的键先摁煮饭键，等到沸腾的档然后切换到煲粥键，煲20分钟，因为如果浸泡时间短的话，花生和绿豆那些煮不熟

8.煲好粥后加入冰糖

9.关盖，放三分钟，冰糖完全融化，可以出锅啦

小编相信大家看完上面的介绍红枣花生八宝粥，自己一定有所收获。大家一定要按照上面的步骤，去厨房做一下吧。

• 女人养生，这四样怎么能少了呢

  俗话说：“没有丑女人，只有懒女人”，女人不能只在涂抹保养品和衣服搭配方面下功夫，还要注重给自己补充营养，这样好气色才能由内而外的散发出来，夏季女性养生进补以下几

  红枣 7758阅读
  

• 超市里有四种奶并非真牛奶你却经常买来喝

  近期，食药监局发布一则关于酸奶复原乳标注不够醒目的通知。为此引起网友们热议，“怎么复原乳要按照要求标注呀，这不是鲜牛奶嘛？”呵呵，真相可不是这样滴！今天小编就为

  牛奶 6662阅读
  

• 6种“补血奇果”比红枣靠谱多了，女生必看

  炎炎夏日，女性总是纠结怎么补血好。每个月的月经，都消耗身体的元气，吃太补的药材，身体又受不了。想要在夏天补血，我们可以在日常生活中多“挑”食，轻松简单就给身体补

  补血 4667阅读
  

• 一日三枣不显老12种吃法让你养生翻倍

  俗话说“一日三枣，可不老，若要皮肤好,粥里加大枣”,大枣对于养生的好处非常多，中医认为，枣能补中益气、养血生津，最宜常吃。不过，吃法不一样，功效也不一样，下面就

  红枣 5614阅读
  

• 谁说零食不健康，这几种好吃又抗癌

  零食常常被人认为是一类好吃但不健康的食物，其实不尽然，有些零食既好吃又能抗癌呢！一举两得！下面我们来看看哪些零食好吃又抗癌。1。黑巧克力研究证实，巧克力有多种抗

  巧克力 6713阅读