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吃饭的方式有很多，但是一定要吃一些健康的食物，要健康就需要自己动手做一下了，下面介绍的淮山薏米茨实粥，就非常适合做。
1.薏米浸一天，放入沸水用文火开始煲。
2.茨实也需要浸一天，跟着薏米放入煲。
3.大概用文火煲了15分钟之后，放入大米继续煲20分钟。
4.淮山最后才切块，因为放旧了会变黄，入煲再熬10分钟。
5.放盐调味，搞掂！
很多主妇都为今天吃什么而发愁大家今天可不用烦恼了，看来小编今天的介绍，赶快把这道新学的淮山薏米茨实粥呈上桌吧！
答 感冒咳嗽后，适当的吃一些山药是没有关系的。因为感冒咳嗽就是上呼吸道感染，这时候需要及时的服用药物来进行治疗。同时在饮食上加以注意，多喝水，多吃一些清淡的食物，不
答 画船听雨眠～问#我上周买了很多的淮山，都没有拿出来煮，早上拿出来的时候，一定发芽了，现在我都不敢煮了，淮山发芽是能够吃的吗？大众养生网小编解答：淮山含有的营养成
答 跑调的情歌～问#我最近结婚了，现在是一个家庭主妇，现在都是自己做饭的，这两天老公一直想要吃山药的，我都不怎么会做，早上起来弄山药，然后没有多久整个手都变得特别的
答 突然很想你问#我现在是一个家庭主妇，每天都会想着做什么菜好，我老公很喜欢吃淮山，我就经常会做淮山，想了解下淮山和哪些食物不可以一起吃呢？大众养生网小编解答：淮山
答 帥的被人砍问#我最近这段时间一直都在进行煲汤，因为我觉得煲汤来喝对身体是有好处的，我这几天一直都在喝淮山莲子猪肚汤，不知道有什么好处？大众养生网小编解答：淮山莲
答 没什么好说问#最近一段时间，妈妈每天晚上都要煮薏米山药红豆粥，妈妈说常吃这样的粥对身体非常好，但是具体是什么好处，去不是很清楚，所以想咨询专家，谢谢！大众养生网