冬菇是什么

其实在生活当中对于菌类的时候我们并不陌生，尤其是平时最常见的香菇冬菇或者其他的蘑菇，它们的肉质非常的鲜嫩肥美，而且烹饪的方式有很多种，可以给我们带来美味的享受同时还可以达到很多的营养保健功效，那么下面我们就去了解一下人们最喜爱的冬菇是什么?

其实冬菇就是一种菌类的蘑菇，它肉质非常的鲜嫩肥美，而且有非常高的营养价值，可以有效地帮助，我们提高身体的免疫能力，对于预防癌症还有降血脂的降胆固醇等都有很大的帮助。

香菇素有"山珍之王"之称[3] ，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。中国历代医学家对香菇均有著名论述。现代医学和营养学不断深入研究，香菇的药用价值也不断被发掘。香菇中麦角

甾醇含量很高，对防治佝偻病有效;香菇多糖(β～1，3葡聚糖)能增强细胞免疫能力，从而抑制癌细胞的生长;香菇含有六大酶类的40多种酶，可以纠正人体酶缺乏症;香菇中的脂肪所含脂肪酸，对人体降低血脂有益。

香菇--真菌皇后。香菇，又称香蕈、冬菇，是一种生长在木材上的真菌类。由于它味道较香， 香气宜人，营养丰富，不但位列草菇、平菇、白蘑菇之上，而且素有“真菌皇后”之誉。

1. 提高机体免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性。

⒉ 延缓衰老：香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用。

⒊ 防癌抗癌：香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸，进入人体后，会产生具有抗癌作用的干扰素。

上面就是关于香菇的一个介绍，通过这些介绍之后我们发现，其实香菇不仅营养价值高，而且非常的美味，这对于现在的人们来讲比任何的山珍海味都要珍贵，更重要的是它可以给我们提供更多的保健身体的营养物质。