补益精血的食物
小雨
1、浮小麦参淮牛展汤
制备材料:小表麦25克,党参25克,淮山25克,圆肉25克,牛膝600克,生姜3片
作用:补益精血、健脾养胃、补脾安神、滋阴补气润血脉
2、鹌鹑淮山党参汤
备料:党参15克,淮山15克,鹌鹑2个,瘦肉250克,生姜3片
作用:具有健脾益胃的功效,对脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良、有食辽补益效果。
3、黑豆煲母鸡塘鲺鱼或客家娘酒煲
备料:黑豆、塘鲺、客家娘酒母、母鸡
作用:补气血健筋骨
4、杜仲肉沙锅猪骨汤
原料:杜促45克,肉丝蓉30克,猪骨或瘦肉
作用:起到健筋骨、杜仲、补肝肾、强筋骨、肾虚腰痛、筋骨无力;肉水丸具有滋肾壮阳、补益精血作用,有沙莫人参的美称,对腰椎病人有很好的食疗效果。