怀孕可以吃棉籽油吗？

养生小编 2016-11-28 11:09:15

怀孕一般是可以少量吃棉籽油的，少量吃不会对孕妇造成影响。

棉籽油属于一种比较常见的油类，主要是用棉花籽经过压榨制作，棉籽油当中的营养物质比较单一，在怀孕期间也可以适当吃一些棉籽油，可以用于炒菜或者是凉拌菜以及制作面食的时候添加都可以补充身体所需营养，在少量吃了之后不会对孕妇的身体造成影响，同时也不会影响到胎儿的生长和发育。在怀孕之后要做到饮食多样化再吃棉籽油，期间还需要配合适当的大豆油或者是花生油以及芝麻油等，通过吃多种油类才可以达到补充身体所需营养和让营养变得更加均衡。在怀孕之后对食用油的摄入要求比较高，最好不要一次性吃太多含油的食物或者是油炸的食品，以免加重胃肠道负担，或者是出现体内脂肪堆积，还会引起身体肥胖，会引发妊娠期高血压或者是妊娠期糖尿病，以及妊娠期血脂偏高等现象。