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水果对身体具有美容养颜、延缓衰老以及预防疾病等好处。需要根据自身的情况来选择。
1、美容养颜：水果当中含有维生素和抗氧化物质，可以滋养皮肤，例如苹果当中的胡萝卜素以及铁。
2、延缓衰老：水果中含有天然植物化合物，拥有抗菌作用，可以起到延缓衰老的效果。
3、预防疾病：水果当中含有的微量元素和维生素能够预防疾病，针对于缓解干咳无痰、消化不良以及口渴咽干等效果不错。
除上述这些好处以外，适当的吃一些水果，还能够减肥瘦身，因为水果当中含有大量食物纤维。
答 莫离、莫不弃问#我感觉就是如果每天吃一个芒果的话对身体非常的好，这样的话让我的心情也是感觉非常的好的，我每天什么时候吃芒果效果是最好的？大众养生网小编解答：具体
答 落红染素妆°问#前几天我去超市买了两个芒果，回家吃的时候发现芒果籽特别的大，朋友说芒果的籽也是可以吃的，请问芒果的籽真的可以吃吗？大众养生网小编解答：芒果是一种
答 叶落、尘埃定问#家里买了水果榨汁机，我平时很喜欢吃芒果，现在想喝果汁了，不知道芒果和什么水果一起榨汁好喝又有营养呢？大众养生网小编解答：现在越来越多的人喜欢自己
答 你惊慌失措的爬问#前几天去超市买了一袋芒果，由于工作忙没时间吃，芒果已经烂了一点皮不知道能不能吃，所以想问一下芒果烂了一点皮还能吃吗？大众养生网小编解答：芒果其
答 何必再壹起〃问#我每次都会喝酒，几乎每天晚上的时候都需要喝酒不喝酒就会感觉难受，最近家里买了非常多的芒果，在喝酒之后能吃芒果吗？大众养生网小编解答：在喝酒时候是
答 黑白式﹔忧伤问#我对芒果有些过敏的反应，偶尔吃一些没有问题。请问芒果和鱼能不能一起吃呢？如果对芒果有过敏反应，对鱼没有过敏反应，能不能同时来吃呢？大众养生网小编