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莲子的营养价值通常是比较高的，建议在医生的指导下服用莲子。
莲子属于中药材，性平味甘，归脾、肾、心经。在中医上具有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神作用。如果患者存在脾虚、腹泻、心悸、失眠等病症，便可以通过吃莲子的方式进行改善，一般不会给自身带来太大的影响。
如果吃了莲子后出现了身体不适，建议及时停止进餐。在平时生活中也要多注意休息，保持乐观向上的心态，多根据自身情况进行锻炼，比如跑步、跳绳等，达到强身健体效果。
答 那么我放手问#我妈妈最近总是会拿黑豆和乌鸡一起去炖汤。我吃了之后微微的感觉到自己的身体有变化。黑豆乌鸡汤对人有什么功效么？大众养生网小编解答：乌鸡汤对女孩子来说
答 不建议女性们在人流后就喝乌鸡汤进行滋补，最好要在恶露排干净之后滋补效果比较好，正如中医上所说的在人们身体比较虚的时候往往也是禁不住大补的，否则很容易适得其反的。
答 乌鸡汤是一种温补的补品，乌鸡肉本身也含有人体所需的多种氨基酸，特别是营养成分特别丰富，特别是对有过孩子的人来说最有好处，能增强身体的免疫能力，乌鸡肉中含有一种特
答 乌鸡是营养价值很高的补品，对人体有补益气血﹑滋补肾气﹑益肝明目的诸多的功效，还有很多的药用价值。用乌鸡炖汤是很好的食补方法。对于孩子来也是有一定的好处的，因此孩
答 女人来月经时是可以喝乌鸡汤的，因为女人来月经会流失大量的血，导致身体虚弱，而且女人来月经后大多数女性心情都会烦躁不安，此时多喝乌鸡汤对身体有很多的好处，可以提高
答 放縱的情欲，问#我以前是很喜欢喝鸽子汤，但是最近我喜欢上了乌鸡汤，我听说乌鸡汤和鸽子汤都是良好的营养价值的，不知道是鸽子汤好还是乌鸡汤好？大众养生网小编解答：鸽