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秋季通常可以适当的吃一些草鱼、带鱼、青鱼等，可以根据自己的口味选择。
1、草鱼：在秋季可以适当的吃一些草鱼，小鱼是一种比较常见的鱼类，具有温中补虚的效果，适合秋季食用，可以暖胃的效果等。
2、带鱼：在秋季适当的吃一些带鱼，对身体是有好处的，可以补充身体营养，并且具有养肝补血的效果，适合脾胃虚弱的人群。
3、青鱼：青鱼具有补气养胃的效果，在秋季可以适当的吃，具有祛风解烦的效果等。
除以上常见于鱼类外，在秋季也可以适当的吃一些泥鳅等，需要根据自身肠胃的情况选择。
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答 秋天是一个从炎夏向寒冬过渡的季节也是人体抵抗力比较弱的一个时候，所以在秋季的时候一定要多吃一些能够增强人体抵抗力免疫的食物，秋天的时候天气比较干燥，所以很多人都
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答 不爱才暧昧#问#在秋天的时候，我总是感觉到身体很疲劳而且食欲也不好，早上有时都不爱吃饭，可是有担心会对胃不好，平常在秋天早上喝什么粥好又可以补充身体呢？大众养生