女性预防乳腺癌靠饮食，推荐六种食物！
乳腺癌是女性朋友害怕但是又容易患上的一种乳腺疾病，那么如何来预防呢？其实平时在饮食方面多多注意就可以了。下面推荐六种对乳腺癌有益的食物。
乳腺癌是我国女性发病率最高的癌症，同时也是女性死亡率最高的疾病。有什么办法可以预防乳腺癌呢？女性在多注意日常生活习惯的同时还需要注意的就是饮食。
女性预防乳腺癌的六种食物
1.橄榄油
橄榄油因其高含量的单不饱和脂肪酸，有助于降脂，预防心血管疾病，被认为是一种健康油。而其中的特级初榨（酸度不超过1%）橄榄油质量最好，富含抗氧化剂和植物营养素，可减少自由基生成，减少癌症发生。
2.海带
海带对女人的健康保护作用，说海带可以“软坚散结”使人体全身气血通畅，能有效消除体内肿块。
3.酸奶
女人每天都饮用富含优质乳酸菌的酸奶，在一定程度上是能够帮助女性降低患上乳腺癌的几率的，而且，常喝酸奶还有助于女性减肥。
4.大枣
大枣补脾胃益气血，富含 B- 胡萝卜素与维生素 C、B 族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质，预防乳腺癌。
5.鱼类预防乳腺癌
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。
6.山楂
一般人对于山楂的认识都是健胃消食，降血脂等这些作用，事实上山楂还可以起到抗癌的作用，且这种功效作用不容小觑。山楂当中同样富含丰富的维生素C，山楂能起到活血化瘀和化滞消积的作用，适合有消化道或女性生殖系统癌症的患者食用。
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