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海鱼和淡水鱼营养价值一般是没有什么区别的，里面的营养成分基本相同。
海鱼里面含有不饱和脂肪酸和氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，淡水鱼里面的营养成分含量也包括了这几种，所以营养价值也是一样的。可以补充身体所需要的营养物质，能达到改善体质和增强体质的效果，对身体健康是有好处，对于儿童和年龄比较大的人群都可以适当的吃一些。
因为属于海鲜类的食物，所以对于过敏体质人群，比如出现了过敏性湿疹和过敏性荨麻疹，不建议吃，否则会导致过敏疾病出现。
答 幼稚小女人问#我是很喜欢吃鱼的，尤其是淡水石斑鱼，因为我觉得淡水石斑鱼的肉质是很鲜嫩的，而且是很美味的，因此我经常吃，不知道淡水石斑鱼要怎么做好吃？大众养生网小
答 曾经的约定问#昨天朋友送了一条桂鱼给我，我拿回家以后老婆晚上就做了一道松鼠桂鱼，味道非常的鲜美，特别好吃，但是在吃饭的时候老婆问我桂鱼是淡水鱼吗，我也不知道，问
答 海鱼和淡水鱼在营养价值上来比较，海鱼是的营养更高一些，特别是海鱼的鱼油里面含亦不饱和脂肪，而淡水鱼里面是没有的。海鱼含的微元素也要比淡水鱼多很多，如硒、碘、锰，
答 何必再壹起〃问#平时我的工作是比较忙碌的，有时候吃饭都是没有好的规律了，甚至是自己不做饭了，最近家里买了很多的淡水鱼，不知道具体的做法是什么？大众养生网小编解答
答 便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
答 鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即