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秋天可以通过使用鲍鱼焖鸡块、排骨汤、鲫鱼汤等，这些荤菜里面的营养价值比较高，可以补充身体所缺失的营养成分，但是一定要注意量，不要一次性大量使用，否则会导致胃部出现消化不良反应。
1、鲍鱼焖鸡块：里面的营养价值比较丰富，可以达到滋补身体的作用，提高身体的抵抗力和抗病能力。
2、排骨汤：里面含有丰富的骨胶原、维生素、蛋白质、脂肪、大量磷酸钙等，可以达到补钙以及改善缺铁性贫血症。
3、鲫鱼汤：在秋天的时候适量食用一些鲫鱼汤，能够增强体质作用，还可以达到通乳以及美容抗衰的功效。
除此以外还有红烧黄辣丁，可以根据个人的身体状况来选择使用。
答 不爱才暧昧#问#最近两天咳嗽，而且口吐白痰，突然想起家里还是老公上次从北京带回来的秋梨膏，据说对止咳有不错的效果，但是又苦于不知道该如何食用？所以想问问秋梨膏一
答 这和音太缠绵问#我之前一直都是在吃醋泡姜调理身体的，但是到了秋季以后，我的朋友都让我要少吃点姜，想问醋泡姜秋天是不能吃的吗？大众养生网小编解答：秋季的时候是不能
答 秋天是一个从炎夏向寒冬过渡的季节也是人体抵抗力比较弱的一个时候，所以在秋季的时候一定要多吃一些能够增强人体抵抗力免疫的食物，秋天的时候天气比较干燥，所以很多人都
答 良人归来问#马上夏天就要过去了，不久就迎来了秋季，秋天是身体干燥的季节，所以，女性身体易受伤害，作为女人，想要养生，那么该吃点什么呢？大众养生网小编解答：女性一
答 陌上花、落败问#天气逐渐转凉，马上就要到秋季了，秋季人的皮肤较为干燥，尤其是对于女性朋友，那么，秋季吃什么能够养生呢？大众养生网小编解答：首先，秋季养生既要营养
答 画船听雨眠～问#我今年34岁了，每逢到秋季的时候，我的鼻子总会出现不通气的现象，感觉呼吸非常困难，我想问一下秋天鼻子不通气怎么办呢？大众养生网小编解答：在秋季如