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如鸡蛋、鸭蛋等,蛋黄富含卵磷脂;坚果中有黑芝麻、花生等;黄豆、黑豆、蚕豆等;动物肝脏中也含有大量卵磷脂,这些豆类对卵磷脂有很好的补充作用。鸡蛋卵磷脂能起到改善机体神经功能、增强记忆、降血脂、预防心血管系统疾病的作用。肝炎、脂肪肝、动脉粥样硬化、神经衰弱等疾病在临床上应用较多。
但是要注意的是,通过食物补充卵磷脂对身体只有辅助改善的效果,所以不要吃太多的食物。出现血脂异常、过度肥胖等疾病时,要及时进行药物治疗。如卵磷脂不需额外补充,也不能自行服用,否则会导致身体其他不良反应。
答 卵磷脂被誉为人体的第三大营养元素，作为中老年人的一种营养物质，科学合理的服用卵磷脂确实对降血压和降血脂有积极的作用。由于卵磷脂胶囊是营养的补充剂，而不是药物的功
答 画船听雨眠～问#年底大学同学聚会，有个同学给大家带了不少大豆卵磷脂，据说是很好的营养品，当然也包括我的份，但是回到家后对大豆卵磷脂的使用方法却不了解，担心盲目食
答 卵磷脂作为人体的第三营养元素，存在于蛋黄、大豆、鱼头、鳗鱼、动物肝脏、蘑菇、山药等食物中，其中又以蛋黄、黄豆和动物肝脏的含量最高。如果想通过食物来补充卵磷脂的朋
答 七月守望者问#最近我看好多喜欢养生的人都去买卵磷脂软胶囊，他们说吃过之后身体会更健康，而且还可以预防疾病。我现在正在想我买不买，请问，卵磷脂软胶囊的功效是什么？
答 卵磷脂小体少于正常值的50%时，对诊断前列腺炎有重要的参考价值。对于前列腺炎引起的卵磷脂小体少，根据病情可选择是否进行医学治疗。如果同时白细胞正常，同时身体没有
答 你继续暧昧问#据说卵磷脂是人体之外的第三种营养物质，而且市场上还有不少卵磷脂的保健品销售。正好碰上年底单位免费体检，医生说我微量元素比较少，我现在纠结是食物还是