滋阴养颜药膳有哪些？

现代的女性朋友们是非常辛苦的，不仅早上要在自己的事业上拼搏，晚上回到家里还要忙着做家务事以及照顾家中的老人和小孩。一些女性朋友们经常会只关顾的照顾家庭，而忘记 好好照顾自己，导致自己年老色衰。今天小编就要给女性朋友们带来一道滋阴养颜药膳，快来看看吧。

食材：猪大骨1斤、猴头菇4朵、黄芪3片、花胶2条、玉竹一撮、陈皮2小块、干百合10片、淮山7片、桂圆肉9颗、枸杞一撮。

方法步骤：

1、各种配料准备齐全；

2、花胶加2-3片生姜清水浸泡20分钟变软，捞起备用；

3、猴头菇清水浸泡20分钟，挤干水份备用；

4、水里加适量料酒、生姜、八角一颗烧开，放入洗净的猪大骨煮3分钟，捞起冲干血水备用；

5、猪骨、除枸杞外其它各种配料放入慢炖锅里，加开水漫过所有材料，开低档慢炖3-6小时；

6、起锅前20分钟加枸杞，起锅时加适量盐调味即可。

注意事项：

各种中药配料可以在各大中药房买到；

花胶、猴头菇要事先清水浸泡至软，其它中药要用清水洗净；

猪骨下锅前最好加料酒、生姜、八角用开水汆烫，并洗净血水，这样炖出的汤汁才清亮、无血腥味；

猪大骨一斤可以用瘦肉半斤或者鸡一只代替；

慢炖的时候水漫过材料就好，不要加太多，以免影响汤的醇厚味道；

枸杞不要太早加入，否则会煮开花；

不要过早放盐，那样会使肉块缩小变硬，不易烧酥，吃起来很“柴”味道差，盐还会使肉里含的水分很快跑出来，会加快肉类蛋白质的凝固，严重影响汤的鲜美味道；

慢炖锅长时间通电，底部会变得很热，使用的时候最好放在瓷砖、水泥地板上。

上面就是小编为各位辛苦的女性朋友们推荐的滋阴养颜药膳，这道滋阴养颜药膳的做法也不是很难，相信对于给我女性朋友们来说一定不是什么难事。小编希望各位女性朋友们，在忙着工作，忙着照顾家庭的时候，也千万要好好照顾自己。