月经过后补血吃什么好
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月经过后补血吃补气血的食物和优质蛋白的食物，能够及时的为身体补充足够的营养。
1、补气血的食物：比如红枣、枸杞、阿胶红衣花生、红豆等。这些食物在食用以后都能够起到很好的健脾益气和滋阴补血的作用，对于月经过后所引起的缺铁性贫血，能够起到辅助的缓解效果。
2、优质蛋白的食物：比如鸡蛋、瘦肉、纯牛奶等等。这些食物中含有大量的优质蛋白，也含有多种矿物质和微量元素，能够补充能量。但是在吃这些食物的时候，需要控制好使用的量，避免一次性吃得过多。
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