糖尿病患者能吃果糖含量高的食物吗
我们对糖尿病的定义各有区别，但是对饮食的要求却有明确的规定，多数患者会忌口不吃含糖的食物，可是含糖的食物非常多，医生称可以适当的食用含糖量的食物，只是这些食物的含糖量非常低，属于低糖食物，那么糖尿病患者能吃果糖含量高的食物吗?果糖含量高的食物不可以吃，但是以吃含糖量低的食物，对糖尿病本身的伤害不大。
糖的种类包括葡萄糖、果糖、蔗糖、乳糖、淀粉等。其中，果糖的血糖生成指数可以说是最低的。同时自从引进血糖生成指数概念以来，人类对蔗糖又有了新的认识，目前，国内外已有研究证明：科学的糖尿病膳食是控制膳食总能量。用血糖生成指数法控制血糖，而不是绝对禁止蔗糖的摄入。适当食用果糖会使血脂水平得到较好的控制。因此糖尿病患者可适当食用含果糖的食物，例如，樱桃、李子、柚子、鲜桃等。这些食物中果糖的血糖生成指数在23左右，同血糖生成指数为100的葡萄糖相比，对糖尿病患者的血糖影响较小。
糖尿病患者饮食要求为：
(1)碳水化合物和纤维素的含量较高。
(2)脂肪(特别是饱和脂肪)的含量要低。
(3)尽量少加糖和盐。
(4)每次进餐的间隔时间基本相等。
(5)食物的品种应多样化。
(6)宜多食高膳食纤维食物，如荞麦、燕麦、豆类和蔬菜等。
糖尿病患者应在糖尿病医生和营养师的指导下，按每个人的具体情况制定饮食计划。应以淀粉类食物(米、面、地瓜、土豆、山药等)作为主食，宜多吃些蔬菜、瓜果，限量少吃糖、油脂、动物脂肪，根据需要适量进食奶及奶制品、肉类、禽蛋类及坚果类。一般来说，在糖尿病患者的饮食中，碳水化合物占总热量的55-60%，蛋白质占15-20%，脂肪占25%。
果糖含量高的食物通常有蜂蜜、甘蔗等，蔬菜里含糖量非常低，患者可多吃蔬菜，果糖含量高的多属于粗粮，水果等，在食用时就要按照医生的要求，不能吃的食物患者要控制不可以食用，否则会造成血糖提高，就无法降下去，还会影响身体其它的功能，也会危害到肾、泌尿等功能，最后会引起糖尿病更复杂化。
- 男科医院
- 妇科医院
- 皮肤科医院
常见疾病
- 男科
- 妇科
- 皮肤科
- 神经内科
- 儿科
猜你喜欢
相关招募推荐
健康头条
更多>-
-
糖尿病给你的12个失控信号你能懂几个？
血糖失控在全身都有信号，神经、血管及气管都会有，导致多种糖尿病并发症。美国“MSN健康生活网”最新载文，刊出美国疾控中心糖尿病专家总结的“糖尿病失控12个信号”
-
-
-