女性怀孕初期可以吃奇异果吗

奇异果，也叫猕猴桃，这样的一种水果，营养价值很高，不但含有大量的维生，同时也含有大量微量元素，所以特别适合身体补充营养，所以很多怀孕初期的女性，为了补充自己体内胎儿的营养，保障自己身体的健康，想了解一下女性怀孕初期可以吃奇异果吗。

寒性水果食用可过多对身体有一定的影响,并不是说不能食用,猕猴桃含有丰富的维生素,对您本身及宝宝健康有利,可以于饭后两三小时适量进食。

孕妇吃猕猴桃的好处：

1、补充叶酸

叶酸是一种水溶性B族维他命，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎儿生长发育不可缺少的营养素，孕妇缺乏叶酸有可能引起胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。而猕猴桃中含很多的叶酸，有“天然叶酸大户”之美誉。

2、预防胎儿各类缺陷和先天性心脏病

孕前或怀孕初期，如常吃猕猴桃，有助于防治胎儿各类缺陷和先天性心脏病。

3、有助胎儿眼睛发育

猕猴桃中还含有三种天然的抗氧化维他命：胡萝卜素可以提高人体免疫力，有助于胎儿眼睛的发育。

首先说奇异果是一种寒凉水果，对于女性来说，吃寒凉水果，不利于胎儿的健康发育，所以对于很多女性，在选择通过猕猴桃进行，体内胎儿营养补充的时候，由于这种水果因为是寒凉水果，在选择吃猕猴桃的时候，一定要根据医生的指点，合理的吃猕猴桃，还能起到的补充营养效果更好。