番茄酱土豆泥的做法是怎样的

土豆泥是我们生活中比较常见的一种食物，它不论作为主食还是菜肴都是非常美味的，并且能把土豆的营养价值展现到最好，但是土豆泥的做法也是多种多样的，其中番茄土豆泥就是我们经常能吃到的一种，它的口味酸甜可口，但是想要做的更好吃也需要了解它的做法，下面一起了解下番茄酱土豆泥的做法是怎样的。

番茄酱土豆泥的做法是怎样的

材料

黄心土豆1个，番茄1个，橄榄油1茶匙

做法

1、土豆和番茄洗净去皮，切成小块。

2、锅内放入橄榄油，将番茄块煸炒到变软，放入土豆块，加300毫升的水，煮半小时。

3、待土豆和番茄都酥烂即可，取出土豆捣成泥，最后放入番茄和少许汤水即可。

食用须知

1、西红柿（番茄）不宜和青瓜，黄瓜同食。青瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C，番茄富含维生素C，如果二者一起食用，达不到补充营养的效果。

2、西红柿（番茄）不宜吃未成熟的青色番茄。因含有毒的龙葵碱。食用未成熟的青色番茄，会感到苦涩，多吃了，严重的可导致中毒，出现头晕、恶心、周身不适、呕吐及全身疲乏等症状，严重的还会发生生命危险。

3、西红柿（番茄）不宜和海鲜同吃，量过多易中毒

平时对掌握一些食物的做法能让我们饮食更加的丰富，上面就是对番茄酱土豆泥的做法是怎样的介绍，通过了解之后我们知道这种食物制作起来非常简单快捷，也不需要太多的厨房经验，并且我们都亲自动手制作能更好的感受家庭的幸福的氛围。