孕妇可以经常吃米酒蛋吗?　

最近小编有个朋友怀孕了，她刚发现怀孕了，他老公在网上给她张罗了一大堆孕妇的食物清单，能吃的，不能吃的都罗列出来。可是最近她却苦恼了，因为她妈妈说孕妇可以吃米酒蛋，而她老公说不能吃。两边各执己见。那么，孕妇究竟可以吃米酒蛋吗?关于这个问题，小编查阅了很多相关的资料，下面我们一起来看一下吧。

孕妇尽量不喝米酒蛋花汤，因为里面含有酒精。保证营养的多元化外，还要注意避免食用以下容易导致营养失衡的食物：

1、油炸食品：油炸食品是导致心血管疾病的元凶，含致癌物质过氧化脂，破坏维生素，是蛋白质变性。而且油炸食品经过高温处理容易产生亚硝酸盐类物质，还不易消化，容易引起胃病。

2、冷冻甜品(冰淇淋，冰棒)：冷冻甜品还有奶油，容易引起肥胖，含糖量过高影响食欲。

3、话梅蜜饯：话梅蜜饯食品含有三大致癌物质之一的亚硝酸盐，盐分过高，营养成分低。

4、方便面：方便面的盐分过高，含有防腐剂，香精(损肝)，只有热量，没有营养成分。

5、汽水可乐：汽水可乐等饮料含磷酸，碳酸，会带走体内大量的钙，含糖量过高，喝后有饱胀感，影响食欲。

6、饼干类食品：饼干类食品食用精和色素过多，会对肝功能造成负担，严重破坏维生素，热量过多，营养成分低。

7、加工的肉制品：加工的肉制品含三大致癌物质之一的亚硝酸盐，其具有防腐和显色的作用，但其含有大量防腐剂，会加重肝脏负担。

孕育一个小生命是一件十分重要的事情，所以孕妇在怀孕的时候要注意很多东西，比如不乱吃零食，尤其是咖啡，碳酸饮料之类的，都不能喝。早睡早起，对宝宝大脑发育也有好处。另外，孕妇可以多去公园散散步，呼吸新鲜空气。怀孕并不是少动，相反适当的走动还有利于宝宝生长呢。