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桂圆的功效是补充身体所需营养、美容养颜、补气养血等，可以通过少量摄入来补充。
1、补充身体所需营养：桂圆是属于比较常见水果，其中含有非常丰富维生素、果糖、微量元素等营养成分在吃了之后可以补充身体所需。
2、美容养颜：在吃桂圆之后还可以增加皮下细胞活性，来达到滋润皮肤和美白皮肤。
3、补气养血：在出现气血亏虚时，也可以适当吃桂圆来进行补充，可以有效促进体内红细胞的合成，来缓解气血不足。
除此以外，还具有养心安神功效，能有效提高睡眠质量。
答 給了我依賴问#我们在吃桂圆的时候，婆婆不让把桂圆皮扔了，她说桂圆皮留着有用，问她她也不说，桂圆皮有什么功效和作用啊？大众养生网小编解答：桂圆皮是一种中药，没有什
答 果冻小布丁问#夏天的时候，我就很喜欢吃桂圆的，有时候一天都可以一个人吃好几斤的桂圆，每次妈妈买都不让我吃，我只能够偷偷的吃，想知道桂圆每天吃多少合适？大众养生网
答 一直很安静╮问#平时我的体质都是比较虚弱的，很多时间我一直都是在吃补品的，可是最近一段时间总是吃很多的桂圆，里面的核可以吃吗，有什么作用？大众养生网小编解答：桂
答 就這樣散了问#我的气色最近有点不好常常觉得脸色很黄，一点都不好看一点都不红润最近别人推荐我用红枣和干桂圆泡水喝，以前没有这么喝过请问用干桂圆泡水要不要去皮？大众
答 坏坏的丫头问#家里最近常吃桂圆，剩下了很多的桂圆壳。听说桂圆壳有很多功效。请问，吃了桂圆剩下的桂圆壳的功效与作用是什么？大众养生网小编解答：你好，在生活中，桂圆
答 庸人自扰梦问#我现在还在哺乳期，宝宝已经四个月了，最近特别想吃桂圆，但是又听说桂圆会回奶所以不敢吃，想问吃桂圆会回奶吗？大众养生网小编解答：吃桂圆是会回奶的，虽