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青果的作用有清喉利咽、润肺止咳、润肠通便等。
1、清喉利咽：具有清喉利咽的效果，主要可以改善咽喉炎，有利于咽喉炎所引起的咽喉疼痛和吞咽困难，症状得到改善，对于声音沙哑也能够起到一定的帮助作用。
2、润肺止咳：可以达到润肺止咳的功效，有利于肺部感染所引起的咳嗽以及咳痰症状得到改善，对于肺炎也能够起到帮助作用。
3、润肠通便：里面的膳食纤维素含量也是比较高的，在使用之后主要可以起到润肠通便的效果，有利于便秘的症状得到改善，还可以促使大便尽快的排出体外。
答 默念、青春颜问#我一直都觉得自己的皮肤不是很白，也不想随便服用一些美白产品，听人家说多吃柠檬能够美白，青柠檬和黄柠檬哪个美白效果好呢？大众养生网小编解答：青柠檬
答 藏青果的功效主要表现在清肺消炎，保护肝脏上，中医认为藏青果味道微苦，药性平和，比较适合治疗咽喉炎症。除了药物治疗以外，在日常的饮食上也需要多加注意，以清淡平和的
答 看透了人心问#青柠檬和普通的黄色柠檬有什么差别吗？差在哪里呢？青柠檬泡水的话好喝吗？会不会很酸？有没有什么功效呢？大众养生网小编解答：青柠檬和普通的黄色柠檬是一
答 曾握紧的拳头问#我一直都有慢性咽炎的疾病，然后医生给我开了一些藏青果让我吃，感觉作用不是很大，那个藏青果的功能与作用有哪些呢？大众养生网小编解答：藏青果又叫做西
答 虾青素是蟹，虾等海产品的提取物质，由于其具有抗氧化的特点，所以在被往往用于抗衰老、防止胶原蛋白流失、避免黑色素皮肤堆积。虽然虾青素的好处很多，但是虾青素的副作用
答 画船听雨眠～问#我老公去西藏出差回来带了一些干果类的东西，看起来有点像葡萄干，后来看了说明才知道是西青果，之前是没有见过的，想问西青果的功效和作用是什么？大众养