西红柿苹果汁的做法

我们都知道肥胖不仅非常影响我们的影响，也严重的影响着我们的身体健康，很多女性一直都在减肥的路上尝试各种减肥的方法，有很多人长期食用减肥药甚至导致内分泌失调，其实只要我们日常生活多注意饮食加上体育锻炼就能达到很好的瘦身效果，比如多喝一些西红柿苹果汁就能很有效的帮助我们减肥。

番茄(Tomato)别名西红柿、洋柿子，古名六月柿、喜报三元。在秘鲁和墨西哥，最初称之为“狼桃”。果实营养丰富，具特殊风味。具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。在吃番茄食疗减肥时，番茄(tomato)以成熟多汁浆果为产品的草本植物。每100克鲜果含水分94克左右、碳水化合物2.5～3.8克、蛋白质O.6～1.2克、维生素C20～30毫克，以及胡萝卜素、矿物盐、有机酸等。

苹果，落叶乔木，叶子是椭圆形，有锯齿，花白色带有红晕。果实圆形，味道甜或略酸，是常见水果，具有丰富营养成分，有食疗、辅助治疗功能，是世界四大水果之一。苹果通常为红色，不过也有黄色和绿色，是植物的果实。苹果原产于欧洲、中亚、西亚和土耳其一带，于十九世纪传入中国。中国是世界最大的苹果生产国，在东北、华北、华东、西北和四川、云南等地均有栽培。苹果是普通的水果，也是最常见的水果，富含丰富的维生素营养，是世界四大水果（苹果、葡萄、柑桔和香蕉）之冠。

你相信吗，只要喝对饮料，就可以让你迅速瘦身，变身拥有曲线的辣妹，一起来看看如何自制减肥果汁，番茄苹果汁的做法吧。

番茄苹果汁的做法：

1.将西红柿清洗干净，放入开水中烫一下

2.烫好后去皮切成块，放入榨汁机中榨成汁

3.将苹果清洗干净后去皮，切成块

4.放入榨汁机中榨汁

5.倒入西红柿汁中拌匀

6.柠檬清洗干净后切成两半

7.挤出少许柠檬汁在西红柿苹果汁中

8.拌匀即可。

西红柿苹果汁的做法比较简单方便，它不仅能有效的帮助我们减肥，还有美容养颜的功效，而且西红柿和苹果都是我们日常生活中比较常见的水果，他们都有着丰富的营养价值，正在因为肥胖而苦恼的朋友可以试试这个既安全优有美容养颜效果的方