干螺旋藻的吃法是怎样的

螺旋藻是我们常见的一种植物，螺旋藻属于低等的植物，经常吃螺旋藻可以提高我们人体的免疫功能和抗病的能力，所以螺旋藻深受人们的喜爱，但是很多朋友虽然知道可以多吃螺旋藻来起到保健的功效，但是却不知道应该怎样吃干螺旋藻，其实吃干螺旋藻是非常有讲究的，我们一定要用掌握下文介绍的干螺旋藻的吃法才行。

1.日常保健每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。平时可随时取服。

2.抗疲劳每日2-3次，每次2—4克，饭前30分钟服用。特别疲劳时加服2克。

3.减肥快速减肥法，每日3次，每次10克，饭前60分钟服用，早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物，中餐120克左右主食加适量的菜，晚餐100克左右主食加适量的菜。普通减肥法，每日3次，每次4克，饭前60分钟服用，食量比平时减少1/3—1/2。如果喝汤，要在饭前，少吃油腻食物。

4.体质差每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。

5.抵抗力差每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。

6.营养不良瘦弱每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。

7.抗辐射每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。

8.抗衰老每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。

在上面的文章里面我们介绍了什么是螺旋藻，我们知道螺旋藻是一种低等的植物，经常吃干螺旋藻有利于我们的身体健康，我们要懂得干螺旋藻的吃法才行，上文详细介绍了干螺旋藻应该怎么吃。