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猕猴桃的营养价值有哪些啊

小白

猕猴桃的营养价值能够起到促进消化、生津止渴、预防便秘等,在日常生活中适量的食用猕猴桃,对身体健康具有一定的好处。

猕猴桃里面含有大量的维生素A、维生素C、维生素E、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素等多种营养成分。在平时适量的食用猕猴桃,能够有效起到美容养颜、保护视力以及促进骨骼生长发育的辅助作用,同时还具有开胃消食以及提高人体免疫力的功效。

在日常生活中为确保身体健康,需养成多食用新鲜水果、蔬菜的习惯,减少生冷、油腻、刺激性食物摄入。

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