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花菜是人们日常生活中比较常见的蔬菜,平时可以适量吃一些,既能增加食欲,又能补充营养,还能缓解便秘,但是如果吃得太多,可能会导致痛风导致消化不良。
好处：
1、增加食欲:花菜口感清脆,吃法多种多样,每日食用有助增进食欲,增加营养;
2、补充营养:花菜的营养成分比较丰富,维生素、碳水化合物和矿物质等,每天适量食用可以给身体补充营养;
3、缓解便秘:花菜富含膳食纤维,适量吃花菜,可以促进胃肠道蠕动,加速食物的消化、吸收,从而缓解便秘。
坏处：
1、消化不良:对于胃肠道功能不全的人群,花菜由于含有大量膳食纤维不易消化,吃得太多,容易导致消化不良,导致胃胀气;
2、加剧痛风:由于花菜中嘌呤含量很高,如果痛风患者体内尿酸水平较高,长时间食用花菜,可能会加重痛风的症状,对疾病的控制不利。
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答 別輕易縱容问#我发现我最近腌制的泡菜起了白花，我不知道这是怎么回事，别人说这是发霉的现象，但是我不想相信，不知道泡菜起白花能不能吃？这是怎么回事？大众养生网小编
答 头发盘起时问#一周前我刚刚做了子宫肌瘤切除的手术，现在已经出院，大夫交代说回家一定不能吃发物，不然对伤口的恢复不好，不知道菜花是不是发物？大众养生网小编解答：花
答 雨在倾泻问#这次家里油吃完了，老公去买了一桶葵花籽油，以前我们家一直吃的都是花生油，和菜籽油，也不知道这个油吃上对人身体好吗？大众养生网小编解答：葵花籽油是可以
答 我渴望→自由问#你好，请问韭菜花的花能够吃了它吗？是这样的，前几天我买了很多韭菜花在家，结果几天没吃，它们基本上都开花了。大众养生网小编解答：韭菜花是可以吃的。
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