经期能吃卷心菜吗
瑩光
经期通常能吃卷心菜，对身体健康有一定的好处。月经过程当中需要注意多加休息，不能过度剧烈的运动锻炼。
卷心菜属于日常生活当中比较常见的蔬菜里面的营养价值是比较高的，在来月经的时候适当吃一些卷心菜可以补充体内的所需要的维生素以及微量元素，同时也可以提高自身的免疫力以及抗病能力，卷心菜不属于辛辣刺激性的食物，所以在来月经过程当中吃卷心菜是有好处的。但是也需要根据自身胃肠道情况，然后选择合适剂量，任何一些食物都要遵循少食多餐的饮食原则。
女性在来月经的时候，饮食上尽量不要吃辣椒、火锅、烧烤、芥末等过于辛辣及刺激性的食物，同时也要避免吃一些生冷性的饮食，否则会导致月经受影响，甚至也会出现腹部疼痛以及消化不良等表现。在来月经的时候，身体免疫力比较低下，子宫正处于张开的状态，在这段时间内需要避免同房，否则会将细菌带入到阴道里面，甚至也会诱发宫腔感染以及阴道炎等妇科炎症性疾病，从而会对女性的身体健康造成严重的影响。
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