孕妇能吃花胶吗
小翼
花胶是很多女性美容养颜的补品，花胶尝起来细腻嫩滑，含有的蛋白质也非常高。同时还能够补充钙，锌等微量元素，常吃花胶对我们的人体来说是有益的。但是，孕妇能否吃花胶呢，大部分人在怀孕期间都想好好滋补自己的身体，花胶的好处又多，那适合我们孕妇吃吗。
俗话说哦，只要吃的饱，干事就能干得好。不过每种食物都有它的饮食禁忌，花胶是我们很多人都喜欢的补品，它的营养价值非常高，那适合怀孕的时候吃吗，下面我们一起来看下。
花胶即鱼肚、是各类鱼鳔的干制品，以富有胶质而著名，其别名为花胶。胶又名鱼肚，是从鱼腹中取出鱼鳔，切开晒干后而成含有丰富的蛋白质、胶质等。花胶能补肾益精，滋养筋脉，能治疗肾虚滑精及产后风痉。花胶含丰富的蛋白质
及胶质，具滋阴养颜，补肾，强壮机能。腰膝酸软，身体虚弱，最适宜经常食用。
花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。中医认为：有扶正固本、大补真元、强身健体之药效。花胶食疗功效高，含有丰富的蛋白质、胶质、磷质及钙质，女士视为养颜珍品。对身体各部分均有补益能力，无论男女老少均可食用，是补而不燥之珍贵佳品。
经常吃花胶，好处还是非常的多的。花胶虽然它的营养价值非常高，跟食材的搭配也是很重要的，这样会使它的功效增强呢。以上我们知道，孕妇在怀孕期间是可以吃花胶，所以平时多吃营养的食品多锻炼，对宝宝还是有益的。
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