黑荞麦的功效与作用
小白
黑荞麦可以起到促进减肥的作用，同时也能够起到促进消化的功效，而且能够起到降低三高的作用。但是每个人的吸收效果不同以及个人的体质不同，所以调理的效果会有一定的偏差。
1、促进减肥：黑荞麦是属于一种含膳食纤维比较丰富的食物，通过吃黑荞麦对于胃肠道的蠕动能够起到促进的作用。能够加快肠道内的油脂物质排出，对于油脂的过度吸收能够起到抑制的作用，可以减少体内的脂肪形成，从而能够起到促进减肥的作用。
2、促进消化：荞麦当中的膳食纤维成分可以不断的刺激消化液分泌，对于胃肠道的消化以及分解能力，能够起到提升的作用，可以加快肠道内容物的分解以及吸收，对于消化不良引起的胃肠道胀痛以及恶心的症状，能够起到调理的效果。
3、降低三高：黑荞麦因为当中的膳食纤维成分能够抑制体内的脂肪吸收，可以抑制体内的血脂和胆固醇吸收，有助于帮助高脂血症以及高胆固醇血症得到控制，可以避免高脂血症和高胆固醇血症加重，能够降低心脑血管病发生的发生几率。
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