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红豆中嘌呤含量每100g大约为53mg。红豆属于中嘌呤食物,主要是低嘌呤食物、中度嘌呤食物、高嘌呤食物,如100g食物中嘌呤含量
红豆富含矿物质、优质蛋白质等,吃点红豆可以补充营养,同时,从中医的角度来说,红豆有消水肿的功效,能帮助排除体内的湿气。长期食用红豆和过量食用红豆,可避免出现身体尿酸升高、加重高尿酸血症、加重痛风发作等症状。
患有高尿酸血症或者已经出现痛风的患者,不推荐食用动物肝脏、海鲜等高嘌呤食物,最好是乳制品、蛋类、苹果、梨、香蕉、木瓜等低嘌呤食品;同时要控制酒精、高糖食物的摄入量;还要多喝水,每天要保证2000ml以上的饮水,以增加尿酸的排泄。身体内尿酸高的时候,还要注意控制自己的饮食,避免尿酸水平进一步升高。
答 遗忘的时光问#我平常很喜欢吃豆子，每天都会煮点豆子当零食吃，其中我最喜欢的还是黑豆，前两天去外面买黑豆的时候突然发现和我之前买的不太一样，黑豆种类是不是很多？大
答 握紧问#老家的亲戚过来县城办事，给我家带来了一大袋子的花生，我们平时比较少吃花生，花生有什么功效？是不是和黄豆一样？大众养生网小编解答：花生属于豆科植物，但不属
答 大多数豆类都是含有淀粉的，淀粉吃多了容易长胖的，但是人体在白天的消耗能量还是很大的，所以如果白天吃的话，是不会有什么影响的，晚上吃豆类的话，就容易长胖，一般晚上
答 各种豆类含有丰富的蛋白质，怀孕初期都可以吃的，而且黑豆是补血的，其他的豆里面营养都是很高的，不管对孕妇还是孕儿都是很好地，所以可以放心食用。但性寒凉的食物不能吃
答 如果没有你﹑问#昨天去检查才发现自己怀孕一个半月了，我知道怀孕之后会有很多的饮食禁忌，我非常的喜欢喝红豆红枣之类的汤水，我想请问我现在怀孕了这些汤还能喝吗？大众
答 哪些豆类不能一起吃的问题反映了豆类搭配禁忌问题，虽然豆类的种类很多，但是豆类基本成分是属于淀粉，仅是微量元素的差异，相互之间一般不排除，对于说的豆类搭配中毒，不