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草莓含有什么维生素

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草莓中含有维生素C以及B族维生素等营养物质,但也并不是说所有人都是可以吃的。

草莓属于一种比较常见的水果,其中含有的营养物质比较丰富,比如维生素以及微量元素维生素,一般包括维生素C以及B族维生素和维生素a等等,适当吃些草莓通常能够补充身体所需要的营养物质,并且还有利于身体健康,但是草莓含糖量比较高,如果是糖尿病患者患者不能吃,否则很有可能会导致血糖升高,还有可能会影响到血糖的控制,草莓过敏的人群也不建议吃,以免引起过敏反应。

可以根据个人的身体情况适当的调整饮食结构,还可以吃些瓜果蔬菜,有利于身体健康。

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