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乌鸡炖什么补血补气最好，由于个人个体差异比较大，通常没有最好之说，可以炖人参、黄芪、红枣等药材起到补气补血的效果。
1、人参：药材具有补脾肺之气，还能够起到养血的作用，治疗气血双亏引发的面色苍白，以及少气懒言等情况。
2、黄芪：乌鸡里面含有丰富的蛋白质以及氨基酸和多种矿物质成分，起到滋阴补血的作用，与黄芪一起炖煮，达到补气升阳的功效改善贫血。
3、红枣：里面的铁元素含量比较丰富，人体适量的摄入铁元素，通常能够促使体内的血红蛋白形成，起到补气补血效果。
答 假装沉默问#今天我朋友送了我一些雪莲子，对我说这是好东西，但是我以前并没有接触过这种东西，不知道它有哪些作用，又该怎么吃才有效果？大众养生网小编解答：雪莲子又可
答 握紧问#朋友去旅游，回来给我带了一大包雪莲子，第一次看见这种东西，只知道雪莲是药材，这雪莲子还是第一次接触，雪莲子怎么吃呢？大众养生网小编解答：雪莲子有很好的营
答 相隔两地问#我最近这段时间刚刚怀孕，在怀孕期间饮食非常的注意，请问在怀孕期间能不能吃雪耳莲子百合糖水，她是不是有什么好的作用？大众养生网小编解答：建议在怀孕7个
答 睁大你的眼睛问#我现在刚刚生产完，孩子也才出生两个多月，最近我的嘴巴就很馋，很喜欢吃东西，那么我现在在哺乳期，能够吃雪莲果吗？大众养生网小编解答：雪莲果属于凉性
答 七彩氺餹粿问#我一直都是很喜欢喝莲子雪耳汤的，但是我不知道莲子雪耳汤都有什么好处或者作用，我最近有点上火，不知道莲子雪耳汤能有什么作用？大众养生网小编解答：莲子
答 悬崖没勒马问#我一直都是很喜欢吃雪耳的，但是我还没有喝过雪耳莲子汤，我听说在夏天的时候喝雪耳莲子汤对身体是非常好的，不知道雪耳莲子汤都有什么好处？大众养生网小编