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月经期吃金丝小枣好吗

小雨

月经对很多女孩子来讲都是很苦恼的,因为大多时候来月经期间,小腹都会有疼痛感,这种疼痛感也是因人而异的。来月经的时候,女孩子的身体是特殊的,很多东西是不能吃的,例如:西瓜、冷水、葱蒜等。但是月经期间,女孩子能吃金丝小枣吗?大部分人包括女孩子本身都是不知道的。

月经期吃金丝小枣好吗

金丝小枣是枣子里面的一种,同时也是有着很高的营养价值。一般人都知道,枣子对我们的身体是很有好处的,有时候很多人还会利用枣子来治疗身体的一些细小病症。下面对于女孩子月经期间是否能吃金丝小枣来仔细介绍下。

金丝小枣是由酸枣演进而来。掰开半干的小枣,可清晰的看到由果胶质和糖组成的缕缕金丝粘连于果肉之间,拉长1—2寸不断,在阳光下闪闪发光,金丝小枣由此得名。小枣多为椭圆形和鹅卵形,平均个重5—7克。它核小皮薄,果肉丰满,肉质细腻,鲜枣呈鲜红色,肉质清脆,甘甜而略具酸味;干枣果皮呈深红色,肉薄而坚韧,皱纹浅细,利于储存和运输。金丝小枣具有丰富的营养价值和药用价值,可滋补身体和辅助治疗脾胃虚弱,消化不良,肺虚咳嗽,贫血等病症的功能。

金丝小枣又名“西河红枣”。果实长圆形,果皮棕红色,果肉青黄,掰开能拉出缕缕晶莹的糖丝,由此得名“金丝小枣”。小枣皮薄、肉厚、核小、质细、味甜。含糖量高达67%,核肉比1∶5.6。同时,还含有蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁以及多种维生素。维生素C的含量比苹果高70多倍,是老弱病者的滋补佳品。

产妇和食用红糖煮小枣,或用小枣熬成小米粥、糯米粥,可以大大加快身体的康复。它与枣花蜜一样,可以对婴儿进行人工哺乳,既能助婴儿发育,又可杀菌护齿,对于便秘、眼角膜炎和角膜溃疡也有很好的疗效。同时,还具有舒肝健脾、清心润肺、补血养颜、调中益气等方面的功能。由此可以得出女人来月经是可以食用金丝小枣的。因为枣具有以下几种功效:

1. 枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;

2. 经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少;

3. 枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。

通过上面对于金丝小枣的详细介绍,相信大多数女孩子都对金丝小枣有了一定的了解。所以在以后生活中来月经的时候,不妨可以吃点金丝小枣,因为金丝小枣不但具有补血养气的功效,而且对我们的身体还有很大的好处,但是要食用适当。

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