脆骨的热量是多少
脆骨指是猪脆骨,热量为278卡路里/100克,一般情况下热量较高。
猪脆骨不仅口感较好,并且里面含有丰富蛋白质和油酸等成分,可以促进缺铁性贫血恢复,对骨骼健康状况来说也有很多好处,属于热量较高食物,对于正在减肥人群或者控制体重人群,要控制好食用量,不要一次性吃的太多,以免导致热量在体内堆积过多,可能会影响正常减肥效果。
吃过猪脆骨之后,需要适当参加体育锻炼,在锻炼时候,可以燃烧全身热量和脂肪,控制体重。
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