籽瓜煮水喝有什么好处
米老头
籽瓜的营养成分主要有维生素C、维生素B1、维生素B2、果酸、瓜氨酸、钙、镁、铁等,这些营养成分在籽瓜水里也会有,所以籽瓜煮水喝可以补充人体营养。而且籽瓜水中含糖量极低,脂肪含量低,热量低,适合糖尿病患者和减肥人群选择。籽瓜在生活中也会根据自身的特点生产出更多的保健饮料,如籽瓜汁、籽瓜露等。
除籽瓜水外,籽瓜本身也可食用,其中所含的膳食纤维可加速胃肠蠕动,吃适量有助促进消化吸收。而且籽瓜含糖量较低,糖尿病患者可适量食用。
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