苦苣根的功效和作用
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苦苣根主要能够达到清热解毒的功效，而且还能够达到润肠通便的效果，也能够补充体内所需营养，还能够达到辅助减肥。
1、清热解毒：苦苣根主要能够达到清热解毒的效果，主要可用于改善上火所引起的咽喉肿痛或者是声音沙哑，同时还可用于改善口舌生疮，使用后的效果是比较好的，一般在三天左右可以看到明显的效果。
2、润肠通便：当中含有丰富的膳食纤维，能够达到促进胃肠道蠕动的作用，并且能够加快肠道内的垃圾和毒素尽快的排出，从而达到润肠通便的效果，也能够达到辅助改善便秘。
3、补充营养：苦苣根当中所含的营养价值是比较高的，主要包括一些胡萝卜素或者是维生素，同时还包括一些膳食纤维，这些都是属于人体所需要的部分营养能够及时补充体内所需。
4、辅助减肥：苦苣根还能够达到辅助减肥的效果，能够加快肠道的蠕动速度，避免粪便在肠道内长时间堆积，对于减肥也能够起到很好的帮助。但是最好同时结合饮食控制或者是适当的锻炼，这样可以使减肥后的效果提高。
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