银耳芦笋汁真治失眠吗
银耳芦笋汁一般情况下能改善睡眠的质量,可以根据自身的情况合理使用。
银耳芦笋汁含有一定量的芦笋皂苷,具有安神的功效,这类食品中一般含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质和氨基酸等,也有一定含量的y氨基丁酸,这些物质都能起到放松神经、改善脑循环、减轻压力等作用,因此可以明显改善失眠的症状。长时间食用银耳芦笋汁,还可以在医生的指导下配合使用调理睡眠的中药,效果会更好。
如果患者的失眠症比较严重,建议到正规的医院查明原因对症治疗。
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