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补气补血一直就是说一个健康养生大咖较为关心的问题，由于在中医学里边，肾是人的天生立身之本，因此补肾壮阳是很关键的，肾的优劣决策了一个人人体的徒弟。那麼，女士需要补气补血吗？女性吃什么滋阴补肾壮阳实际效果才算是最好是的呢？
1、旱莲草
旱莲草味甘酸，寒性，入肝，脾经，带有挥发油，鞣质，皂苷，维他命A，苦涩味质，紫铜，大豆异黄酮苷，生物碱，豆甾醇，谷甾醇等物质，取6到15克旱莲草，自来水泡服，或熬出泥状，捣汁服食，有祛瘀补血补气，清热去火，补阴补肝肾的作用。
答 活出来气质！问#我虽然是个女性，可是医生也跟我说，我有轻微的肾虚情况，并且我的头上还有白头发，因此，医生就建议我在生活中，多吃一些能够滋阴补肾的食物来调理一下。
答 花落、卻未謝问#肾不好最近我的脸色非常的差，气色不好，而且偏黄，每天都一点精神都没有，我最近想要吃一点补肾滋阴的药，请问一般吃什么药会比较好？大众养生网小编解答
答 画船听雨眠～问#我近期觉得自己肾虚，大概是这1个月左右发生的这种情况。我是一个女的，肾虚正常吗？吃什么东西能滋阴补肾？大众养生网小编解答：女性滋阴补肾的东西有很
答 无聊的生活问#我的身体一直也不是很好，经常会感觉很难受，有点肾虚，都没有什么精神的，想知道有什么汤可以滋阴补肾呢？要多吃什么东西呢？大众养生网小编解答：肾虚是有
答 ╱/独自倚花红问#我现在是一个自由的人，有很多的时间在家干活很多的，现在直接感觉浑身没有力气，医生说是肾虚，不知道什么药物是可以滋阴补肾的呢？大众养生网小编解答
答 没有了笑容问#我最近感觉没精神，气色也不是很好，感觉我有点肾虚了，但是我也不太懂这个，想来问一下吃什么可以帮助滋阴补肾呢？大众养生网小编解答：其实女性更应该补肾