牛奶桃胶雪燕皂角米的做法

牛奶桃胶雪燕皂角米的做法是很简单的，首先大家要准备好新鲜的食材，食材有桃胶、牛奶、雪燕以及皂角米，在将桃胶浸泡24小时，雪燕跟皂角米需要浸泡3个小时以上，然后在加入适量的热水，倒入桃胶跟皂角米煮40分钟左右，最后加入雪燕跟枸杞、牛奶等食材进行慢炖一个小时左右就可以食用了。

1.桃胶雪燕皂角米炖牛奶的做法

桃胶雪燕皂角米炖牛奶的做法也并没有我们想象中的那么困难，首先大家需要购买新鲜的食材，购买桃胶雪燕和皂角米，然后将这三种物质放入温水中进行泡发，最少浸泡三个小时以上。

然后在锅内倒入适量的热水，加入桃胶和皂角米，大约煮40分钟左右，加入雪燕，可以根据个人的口味酌情添加一些红枣或者是枸杞等食材，也可以加入少量的牛奶或者是白糖，继续煮十分钟左右即可。美味的桃胶雪燕皂角米炖牛奶就可以出锅食用了，非常适合大家在每天早晚饮用，营养美味又健康，也有助于个人的身体健康。

2.桃胶的好处功效

大家在日常食用桃胶雪燕皂角米炖牛奶不仅非常美味，对个人产生的好处功效也是非常多的。

1、女性朋友经常食用桃胶，可以很好地美容养颜，桃胶中富含非常丰富的活性物质，可以使皮肤变得更加年轻，充满活力。

2、也有助于改善很多朋友经常容易出现的胃炎，胃痛等症状。

3、可以达到一个很好的保健养胃的效果，大家在以后吃任何凉的东西的时候胃都不会再难受。也可以补充体内所需要的脂肪，蛋白质，碳水化合物等多类营养物质。

3.皂角米的好处功效

大家在日常食用皂角米可以帮助大家达到一个很好的养心通脉，清肝明目的功效。皂角米胶质半透明，香气可口，是一种珍贵的纯天然绿色斯堡食品，有助于调节个人脏腑功能的正常运转。大家在日常食用可以达到一个很好的润燥通便，祛风消肿的功效。

也可以有效的改善自身出现的头晕，头疼等多种症状，达到一个补气的效果。女性朋友在日常食用皂角米也可以达到一个减肥瘦身的效果，这是一种高能量，高端水化合物，低蛋白，低脂肪的食物。

皂角米的好处功效

以上内容详细的为大家介绍了桃胶雪燕皂角米炖牛奶的相关制作方法和功效，大家都可以尝试按照以上的做法，自己尝试着动手去做一做美味的桃胶。皂角米炖牛奶一定会赢得大家的一致好评的，建议大家在煮桃胶皂角米的时候也可以根据个人的口味酌情添加一些冰糖或者是一些其他的调味品，口感会更好。心动不如行动，快去做一做吧。