经常吃烤馍片对身体有害吗
nuan
常吃烤馍片,若只吃少量,一般不会对身体有害。烤制馍片的主要成分有小麦粉、精制植物油、食用盐、酵母、调味料、食品添加剂等,食用适量可为身体提供能量。不过,若常按不当食用烤馍片,则可能对身体有害,如诱发肥胖等。
1、诱导肥胖:100克烤馍片热量一般是500千卡左右,属于高热量食物,并且脂肪含量比较高,热量摄入过多,但不注意锻炼,就会导致肥胖,超重、肥胖、三高人群不宜吃;超重、肥胖、三高人群;
2、胃不舒服:在食量过多时,若常吃烤馍片,就有可能损害胃肠道的消化功能,加重肠胃消化负担,长时间服用会影响肠胃功能,甚至导致肠胃疾病;
3、其它:如果在做烤制馍片时使用棕榈油,因为这种油含有很高的饱和脂肪酸,如果经常食用,而没有控制好进食量,则有可能增加心血管疾病的危险,对人体健康不利。
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