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例假期间能喝红豆薏米茶吗

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例假期间是不能喝红豆薏米茶的,红豆薏米茶是寒性的,饮用红豆薏米茶会引起子宫收缩,从而引起痛经以及经期出血量太多的情况,而且会伤害到脾胃,所以在例假期间喝红豆薏米茶是会伤害到身体健康。红豆薏米茶最好是在夏天的时候饮用,可以清热解毒以及美容养颜的作用,适合在上火的人饮用。

例假期间能喝红豆薏米茶吗

喝薏米红豆粥的好处

薏米和红豆都具有很好的祛除湿气以及保健肠胃的作用,所以在日常生活之中服用,对于保健身体有着非常好的疗效,特别实在夏天炎热的时候服用,效果更是加倍。由于生活节奏的不断加快,现代人的压力也好似越来越大,并且越来越多的人不爱运动了,这就导致脾胃功能正在不断的下降。

脾胃对于身体的正常运转有着非常重要的作用,所以在日常生活中应该多吃一些具有保健脾胃功效的食物,而薏米红豆粥就是一个非常不错的选择。将薏米和红豆熬煮成粥之后,不仅能够令我们的身体更加容易的吸收,同时对于身体恢复健康也有着非常好的效果。

除了保健脾胃的效果之外,红豆和薏米还具有另一非常明显的作用,比如说月经期间的时候喝一些,对于女性可以起到缓解痛经的作用。

通过实验证明,薏米红豆粥具有很好的消肿作用,不仅能够很好的达到消肿减肥的目的,同时还不会伤害我们的身体体质情况,所以日常减肥可以考虑服用薏米红豆粥。这种消肿减肥的方法,对于中老年人减肥效果更加的好。

红豆和薏米都有去除水肿的作用,而且可以促进我们肠胃的蠕动,排出体内的一些代谢物,而且红豆是属于滋补性的食物,所以在月经期间的时候也是可以吃的,只是要注意月经期间吃红豆薏米汤不能吃冰镇过的,冰镇过的很有可能会促进子宫的收缩,对月经有一定的影响。

例假期间能喝红豆薏米茶吗

经期间喝什么好

1、桂圆莲子红枣羹

1)银耳泡发,去除黄根,莲子泡发。

2)将桂圆肉,红枣,莲子,银耳用清水洗净,一起放入锅中,倒入1000毫升的清水,大火煮开后调成小火,继续炖煮20分钟。

3)煮好后,趁热加入红糖搅匀即可食用。

2、玫瑰花茶

泡玫瑰花的时候,可以根据个人的口味,调入冰糖或蜂蜜,以减少玫瑰花的涩味,加强功效。需要提醒的是,玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸,会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外,由于玫瑰花活血散淤的作用比较强,月经量过多的人在经期最好不要饮用。

例假期间能喝红豆薏米茶吗

3、紫米补血粥

做法:

1)、紫米用冷水先浸泡1小时。

2)、紫米:水=1:12大火煮开转小火煮30分钟,加入其他材料续煮20分钟。

3)、最后加入红糖调味即可。

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